感情若能在夜深之时油然，那也算是真情

有些事挂在嘴边，有些事放在心里

有些人抛在脑后，有些人时常想起

有句劝诫的话叫做，认真对待，成败随缘。这次我想，认真对待，只许成功，不许失败

谢谢你；感激你；喜欢你；善待你；保护你；牵挂你；想念你；深爱你；相信我……

一切都会越来越好

我的诺言，全部都实现，全部；我说过，会很久很久很久……

某人问牧场主人：“疯牛病是怎么发生的吗？”

牧场主人神情低落的说：“那你想想看，每天有人摸你的奶头，又不跟你做爱，你会不会疯掉啊！”

P2：

有个幼教的女老师在幼儿园教英文，说：“来，大家跟我读  ：A~，B~，C~ ！”（~ 表示拉长音）

结果就有个同学不念，老师就问：“你为什么不念呢？”

结果他就说：“老师，我妈妈说 B 是不好的字眼，是骂人的。”

老师就说：“我跟你讲，你妈的 B 跟老师的 B 不一样，你妈的 B 是骂人的，老师的 B 是给外国人用的。”

P3：

有个年轻老师在上课，老师发现最前面坐的那个女学生穿了短裙，腿就开开的成个倒 V 姿势的坐着。

结果老师一看，这也不太雅观。可是要跟她讲就满技巧的说：“这位女同学，把你的书合起来，好不
好。”
女孩一想：书啊？一看自己，她想到`也不太好意思，也觉的很糗。就把腿合上坐好。

当然老师还年轻，也有一点点反应。女学生也看到就说：“老师，你也可以把你的笔放下了。”结果老

师被一讲，也是脸满红的，也不太好意思。

结果那女学生就觉得说`哎呀，就干脆化解一下，就到下课的时候跟老师说：“老师啊，你要不要在我

的书上写笔记啊？”

P4：

在蛮特殊医院里面，有两三个护士在那边也没事，就锉锉指甲。突然一个蒙面歹徒进来了，拿出枪：

“不许动，把所有的钱都交出来。”

结果那女的说：“你你你你是什么？”男的就说：“我是抢匪。”

女又说：“先生，你弄错了吧，你抢钱要到有钱的地方，要到真正的银行啊，我们这里是精子银行。”

那个男的：“啊，我这么倒霉吗？”想想：不行，一定要有点作为。就拿枪指着一个女的：“就是

你。”

那护士就说：“怎么偏偏选到我，这么多。”男的就说：“就是你，把这旁边的试管，这是什么？”

那护士就说：“这就是刚刚人家捐的啊。”男的就说：“给我喝下去。”

那护士就说：“这位先生，这个我做不到。”男的就说：“你要活命还是要…。”

那护士又说：“请你千万不要开枪,我喝就是了。”就把试管拿起来喝下去了说：

“先生，你可以放过我了吧？”男又说：“给我拿出第二罐。”那护士就说：“我实在喝不下去了。”

男：“你要命还是什么？”护士：“好，我喝。”喝完就说：“先生，你要是开枪我也不喝了。”

那个人就说：“好了，这样也就够了。”突然那男的把面罩拿下来。

那护士一看：“老公，怎么会是你？”

他老公就说：“结婚这么多年，早就叫你试试啦，不难喝吧？”

P5：

有个男的被他女朋友甩了，可是这个男的分手了一阵子，有一天在路边，看到甩他那旧女朋友跟她最新

的男朋友从Hotel走出来，这男的想到不爽，就上前准备给她羞辱一下，就拍拍她新男朋友：“我跟你

讲，这女的是我不要的旧货旧东西，你还把她当宝一样。”

结果这女的蛮强硬地把他新男友推开：“你走开，你不要管。”

就跟旧男友说：“什么旧不旧，外面一寸是旧的，里面的全是新的啦。”

P6：

一个女管家长得有一点姿色，男主人已经有一点眉来眼去了。女主人看了就很不高兴，趁先生出差的时

候，跟女管家讲：“你做到今天不要做了。”女管家讲：“可是先生没有回来。”

女主人又讲：“不用讲了，我做主。你给我打包东西。”

那女的就很不情愿的讲：“好吧！”

在整理她的行李时就讲：“哼，有什么了不起，先生说你家事做得没我好，烧菜也没有我烧得好，

你连床上也没有我好。”那太太一拍桌子就说：“这也是先生告诉你的吗？”

女管家就说：“不是，是司机跟园丁跟我讲的。”

P7：

有个舞男去上班，开始跳了，跳到最后只剩一条丁字裤，他不知今天跳得如何。

结果有一个小姐的向他招手：“过来过来。”等他跳了过来就塞了一张五百块的钞票在他裤裆里。

他觉得今天还不错，跳着跳着，又有一个小姐拿着一千块要他招手，等他过来后有塞了在他裤裆里。

突然有个贵妇一直在动她皮包，一直掏一直掏说：“麻烦你转过来。”那男的就边跳边转过来。

那贵妇就拿出卡从腰到屁股一直往下边刷边问：“请问可以刷卡吗？”

P8：

有个人去请教这个又是心理的又是精神科的医生：“医生啊，奇怪，最近我什么事情都会联想到女人的

胸部。”那医生说：“没关系，我稍微给你做个测试就知道了。”于是医生就说：“柳丁。”

那个人就说：“女人的胸部。”医生又说：“苹果。”那个人又说：“女人的胸部。”

医生又说：“西瓜。”那个人又说：“也是女人的胸部。”医生又说：“雨刷。”

那个人想了想又说：“还是女人的胸部。”

那医生就奇怪了：水果的形状就算了，雨刷怎么会想到女人的胸部呢。就问那个人为什么。

结果那个人就做了雨刷的动作：左右摇摆，而且摇到左右两边时就伸出舌头做亲吻的嘴型。

P9：

有个奇怪的公寓，每一层楼住的人都很奇怪。

一楼的先生就很喜欢吃黄瓜。

二楼的先生非常喜欢陈水扁，家里全都漆成绿色，看到东西就抓起油漆刷子刷成绿的。

那三楼的先生就奇怪了，老是喜欢对着阳台外面小便。这也是有碍观瞻，外带卫生也不太好。

四楼顶楼的先生喜欢耍大刀，就常常练刀。

就这四户人家都很奇怪，结果有一天，楼顶耍刀的人一耍，不小心把刀掉下来了，咻的一下，

一下三楼的人在小便，咻的一下，最重要的部分被削掉了，掉到二楼的时候，二楼的先生一看到东西就

漆成绿色。一楼的先生以为是黄瓜捡起来吃掉了。再也找不回来了。

P10：

小姐说：我不能嫁给你，我身材不好

对曰：不会啦，哪里不好

小姐说：不行，我胸部小，我们洞房花烛夜的时候，你一定会……

对曰：不会不会不会，娶了你嘛，关了灯没关系嘛，那，那小到什么程度？

小姐说：差不多像橘子啦……

对曰：那也不错啦……橘子就很好了

结果新浪冲出来：天呐！金橘也算橘子……

P11：

在一个化妆舞会上，不得了，白雪公主，七个小矮人，罗宾汉，什么都有。大家跳得正高兴，一个女的就进场了，全身一丝不挂，问：这里有化妆舞会是不是？ 管理员：等一下，你这算什么东西？你这一丝不挂干嘛？麻烦你回去打扮一下再来。 大概过了二十分钟，那个女的又回来了，戴了一双黑手套，穿了短的黑袜子，但是身上还是没穿衣服。 管理员：不是叫你打扮一下吗？你这算什么东西！ 对答曰：人家已经打扮过啦，难道你看不出来吗？我是一张扑克牌，黑桃五！ 哈哈，当然，十岁以下还算是黑桃四哦。

P12：

一对夫妻去参观画展，太太是近视眼哦，看完一幅画说话声音就很大声：老公，我跟你讲，这幅画是我看的最难看的一幅画！ 她先生：小声一点小声一点，你刚才看到的那面是镜子。

P13：

爸爸要出门，小孩就闹说：爸爸你要求哪里啊，带上我。  爸爸就说了：今天去参加寿宴，不能带你去，到时候你乱讲话不行。 小孩就说了：带我去，我保证我不乱讲话，我就只吃东西好了。 然后就去了，很乖，一道菜一道菜吃。最后嘛，风俗习惯上了一道菜，寿桃，小孩就说话了：爸爸，爸爸，你看，热热的屁股！ 一桌人都很不开心嘛，看他爸爸怎么教训他，他爸就讲：小宝，怎么能乱讲话呢，什么热热的屁股啊。说着就把一个寿桃拿过来一剥开，哎哟，里面还有大便耶……

P14：

佣人打扫到房间的时候看见床上有一个用过的保险套，主人在旁边觉得也蛮尴尬的，说：看什么啊，这有什么大惊小怪的啊，是人都会做这种事情嘛，难道你们乡下人就不做吗？答曰：做是做啦，但不像城里人这么狠啦，弄下一层皮来。

15：

有一班火车特别拥挤，有一位先生有一点内急，想去小便，火车的车厢中间哦，很急，还是要往厕所去啊，“抱歉，接过一下，接过一下”，没有人肯让，一看，火车的门就在旁边，旧式的火车，这样距离比较近，不会打扰到别人，还是要走过去。“对不起，借过一下，接过一下”，正好走到火车们旁边，不能憋着让他爆炸了，这不行，拉链就一拉，一手抓铁栏杆，腰稍微弯一点，别人正好都没有看到，嗖一下…… 那一班火车都是小站不停大站停的，这是正好经过一个小站，站长出来提着一个小灯“叮当叮当……”，说时迟那时快，噗滋…… 喷到脸上这样…… 站长就很生气，千钧一发中就看个清楚，刷的过去。马上冲进去打电话“下面大站的，我跟你说，我是上一站的站长，刚才又一个乘客，很没礼貌，喷的我满脸都是口水，也不知道什么，咸咸的，你帮我查一下，这种人一定要查出来才可以”“息怒息怒，这种客人一定要抓出来绳之以法才可以，请您告诉我们她的长相有什么特征”“这个人留了满脸的大胡子，嘴巴还叼了一根雪茄” 如果抓，可以抓出好几百个哦。

夏天到来，应该给相机洗个澡了。图为防水专业机身，读者朋友请勿模仿

对付霉菌，可以购置一套防潮箱，只要密封良好，隔三岔五的更换防潮芯就没什么问题。而因为一点点灰尘指纹汗渍什么的就把相机送回售后服务清洗实在太奢侈了，一次两三百呢，折腾个十来次差不多又是一台相机钱了，自己擦才是最方便最适宜的方式。只要方法得当，再加上细心操作的话，对相机造成损害的可能性微乎其微，关键是要胆大心细。

想把相机清洁工作做好，一副好手套是必要的。没有戴手套的话，一来清洗剂会沾在手上不好清理，二来手上的油脂也会让你的清理工作前功尽弃。选择手套也是一种学问，可选的只有两种，第一种是丝质的手套。对，就是丝绸质地的薄手套，一般以女式的居多。在器材展上或器材店商家提供的那种薄棉或者化纤手套最好不要用，纤维容易脱落，掉到反光镜箱里面就难办了。

另外一种选择就是药店里会有的医用橡胶手套，剪开可用10次的那种。它不光顺滑丝薄，触感真实，而且化学性质稳定，不易被腐蚀，又不会掉毛，还很容易清理，实在是无可替代的最佳选择。最后还有一种最便宜的额外选择就是吃麻小的时候所用的那种一次性手套，虽然戴上之后前大后小左圆右瘪非常不舒服，但毕竟胜在便宜。选好了手套之后，所有的步骤都要在戴上手套的情况下操作哦。

气吹，也有叫吹气球的，便宜的大概10来块一个，贵的大概7、80块一个。一定要买那种后面进气前面出气带单向气阀的，别买那种出气进气一个口的便宜货，把灰尘吸进来再喷到镜片上将更难清理。

很流行的AF气吹

气吹的作用主要是清理机身、镜头表面的浮尘。除了选择上的要求之外，还需要注意的就是，只需要轻轻按动，将灰尘吹离机身即可。不要过于猛烈地使用气吹，灰尘不是沙子，很多都能在空气中漂浮很久，短时间内不会自行落地，吹得多了，还会再回来沾染到机身上，反而更麻烦。

随着技术的发展，人类早已不满足单纯的使用气吹来清洁相机了，懒鬼们为了自己偷懒的罪恶目的发明了压缩空气气罐这种东西。它使用起来类似于用雷达杀虫剂喷蟑螂的动作。

带有加长喷嘴的压缩空气气罐

专门用于相机清理的气罐上面还带有加长的喷嘴，更加容易掌握。这东西用于吹干净相机的边边角角甚至反光镜箱里面的灰尘非常有用，运气好的时候还能用它吹掉粘在镜头里面的灰尘。不过，并不建议新手拿这个东西直接清理CCD，曾经有人声称被高速气流撕裂过快门，还有喷出空气造成的低温导致相机内部产生凝结水的。

美国FALCON公司还曾发布了一款吹吸两用的除尘气罐——FN-716。

N-716的两用功能是通过其附带的转换接头实现的，使用时如果不加装转换接头就是一个普通的除尘气罐。安装了这个转换接头，则可以作为吸尘器使用。需要主要的是，当我们清理CCD或者CMOS时，最好还是使用吸气功能，只有这样才不会因为环境再次污染传感器。

FN-716的使用方法：

镜头笔是人民群众喜闻乐见的清理装备之一，民间保有量非常大。以前的镜头笔实际上和软毛的毛笔没啥区别，就是个小刷子的作用。随着技术的进步，现在市面上又出现了一种新型镜头笔，它一头是个柔软的小刷子，另一头是碳粉，这种镜头笔是专门为光学镜头而设计的，不能用于湿的表面，也不能和镜头水、镜头清洁液等混用（都说了另一头是碳粉，你再加点水进去，会变成什么？）。

lenspen

正确的使用方法是：先用气吹等吹去镜头上的脏物，再用一头的毛刷除去镜头表面的上灰尘和其他可见颗粒等，然后换另一头在需要清洁的表面上做环形清扫（一圈圈向外扩散扫）。如果有些污物太久太干的话，可先在镜头表面上轻轻的哈口气，然后再从镜头中心向外做环形清扫。最后别忘了把笔帽盖回去，笔帽可以补充清洁头上的碳粉，也可以防止碳粉流出污染其他地方。Lenspen的清洁头有原型和三角形两种，原型是用来清理单反镜头的，三角形的则是用来清理较小的家用数码相机和DV的镜头的，三角形的清洁头更易于深入这两种镜头的边角。

lenspen

单反镜头清理起来比DC要容易些，而且用户一般都会在单反镜头之前装UV镜来保护前镜片，当然也有部分用户或是追求极致成像质量，或是因为价格的原因没有配UV，那在清理时就更要小心一些，前镜组使用压簧固定的就好，如果碰上了使用光学胶水外加塑料压圈固定的，酒精有可能会使压圈开胶导致镜片脱落，这也是我们建议使用镜头笔而不建议使用无水酒精的原因之一。

细心的读者可能注意到了，我们并没有推荐无水酒精之类的东西来擦洗镜头，原因很多。无水酒精可能会损伤部分镀膜，也可能会渗入镜片与镜筒之间，或者胶合的镜片之间造成开胶。最后，你很难保证所买到的无水酒精的品质，也许它只是有着无水酒精的包装实际上却是75%的消毒酒精。

谁会敢于把自己镜头的安全建立在如此多的不确定因素上？而且日常使用中镜头上沾染油脂、汗迹、指纹等等镜头笔无力去除的油性污物的可能性非常大。比如不小心摸了一下，野外烧烤派对的时候溅上一星半点，或者在过生日的时候被人往镜头前片上抹了一把奶油，这些都需要镜头水来出马了。市场上常见的国产镜头水最好还是别用，好几千块的镜头，就用瓶价值20块钱的，不知道详细成分的水来擦，你能放心？为了保证万全，还是使用蔡司原厂推荐的蔡司镜头水吧，这东西挺贵，一瓶得上百了，好在能确保质量，而且擦一次用量也不算太多，如果你的镜头前/后镜组上没有擦不掉的油迹，完全可以不准备这玩意儿。

蔡司镜头水

清洗镜头之前要事先准备长绒脱脂棉。先做3-5个较小的棉花球，压成饼状，大小以镜面三分之一为准，再准备3-5个大的棉花球，也压成饼状，大小为镜面三分之二面积。用较小的棉花球蘸取少量镜头水，从中心以螺旋状擦拭镜头表面，然后，趁镜头水未干的时候，用大的棉花球以同样方式擦拭。需要注意的是选取脱脂棉的时候一定要长纤维的，爱掉毛的可不能用。

果冻笔是宾得出品的CCD除尘附件，大名叫作O-ICK1。这个东西以套装形式发售，它包括果冻笔和一本清洁纸，果冻笔笔头是使用软性橡胶制作的，本身柔软而富有黏性，可以粘掉低通滤镜表面附着的灰尘，果冻笔使用过后只需要在清洁纸上再按几下，就可以将灰尘转移走以备下次使用了。

宾得传感器清洁胶棒

这套清洁CCD/CMOS的附件也可以用来清洁反光镜、取景器、对焦屏等其他部位，甚至可以用在其他品牌的单反相机上，但是价格相对昂贵，日本售价4200日元，运到国内来则需要350元人民币左右。但它依然是值得的，比很多机身自带的除尘系统更能保护你的相机和CCD。

使用警示

清洁时不可过度用力，橡胶头不可在表面停留时间过长；

清洁时应采用沾的方式，橡胶头不可与CCD表面横向摩擦；

不可用手触摸清洁头，不可把清洁头放置于高温高湿环境中；

清洁头用完后应该用清洁纸清洁，不可用其他方式。

佳能的SCK-E1和宾得的果冻笔从原理到用料材质都十分相似，区别就在于佳能的更细致而宾得的样子比较Q一些。

佳能传感器清洁胶棒

佳能的SCK-E1比起宾得的笔头面积要大不少，因此在清洁感光元件时需要沾粘的次数更少一些。如果用宾得的则难免出现将灰尘从一处移至另一处的现象。因此宾得的果冻笔更适合清洁某处单独的灰尘，而这款佳能产品对于清洁整块CCD无疑更加方便。SCK-E1包装中的去油脂纸巾是为了吸掉笔头表面的油脂，再用除尘纸吸附灰尘，比起宾得的在使用上更加细致一些。

近来在做数据库设计，有时候真弄不清SQL2000里的数据类型，所以摘了这篇文章。

(1)char、varchar、text和nchar、nvarchar、ntext
char和varchar的长度都在1到8000之间，它们的区别在于char是定长字符数据，而varchar是变长字符数据。所谓定长就是长度固定的，当输入的数据长度没有达到指定的长度时将自动以英文空格在其后面填充，使长度达到相应的长度；而变长字符数据则不会以空格填充。text存储可变长度的非Unicode数据，最大长度为2^31-1(2,147,483,647)个字符。

后面三种数据类型和前面的相比，从名称上看只是多了个字母 “n “，它表示存储的是Unicode数据类型的字符。写过程序的朋友对Unicode应该很了解。字符中，英文字符只需要一个字节存储就足够了，但汉字众多，需要两个字节存储，英文与汉字同时存在时容易造成混乱，Unicode字符集就是为了解决字符集这种不兼容的问题而产生的，它所有的字符都用两个字节表示，即英文字符也是用两个字节表示。nchar、nvarchar的长度是在1到4000之间。和char、varchar比较：nchar、nvarchar则最多存储4000个字符，不论是英文还是汉字；而char、varchar最多能存储8000个英文，4000个汉字。可以看出使用nchar、nvarchar数据类型时不用担心输入的字符是英文还是汉字，较为方便，但在存储英文时数量上有些损失。

(2)datetime和smalldatetime
datetime：从1753年1月1日到9999年12月31日的日期和时间数据，精确到百分之三秒。
smalldatetime：从1900年1月1日到2079年6月6日的日期和时间数据，精确到分钟。

(3)bitint、int、smallint、tinyint和bit
bigint：从-2^63(-9223372036854775808)到2^63-1(9223372036854775807)的整型数据。
int：从-2^31(-2,147,483,648)到2^31-1(2,147,483,647)的整型数据。
smallint：从-2^15(-32,768)到2^15-1(32,767)的整数数据。
tinyint：从0到255的整数数据。
bit：1或0的整数数据。

(4)decimal和numeric
这两种数据类型是等效的。都有两个参数：p（精度）和s（小数位数）。p指定小数点左边和右边可以存储的十进制数字的最大个数，p必须是从   1到38之间的值。s指定小数点右边可以存储的十进制数字的最大个数，s必须是从0到p之间的值，默认小数位数是0。

(5)float和real
float：从-1.79^308到1.79^308之间的浮点数字数据。
real：从-3.40^38到3.40^38之间的浮点数字数据。在SQL   Server中，real的同义词为float(24)。

如果我不真正放手，对别人是一种不公，我很赞同蔡康永的理论，于是我的自我暗示便留在这篇博文当中。当然这不是写给你看的，你从不看我的博客，我愿意写给自己，让自己获得足够的勇气彻底放弃。我不愿做感情的老饕，我依旧衷情，为了别人，当然也为我自己。别说我自私，没有这样的自私不可能完全放下；也别说我孩子气，不这样，真的难以入眠。

曾经的幻想可能在天亮之后，天空放晴之后完全褪去，现实永远不可能像是歌词那样唯美。

我的初恋并不算是认真，那是因为中学的我只是个小孩，我伤害的人早已被治愈。但是，之后的感情我会百分之百的用心，我就是小孩的心，大人的情。

未来是一种态度，绝不是时间。写给将来的她，她绝不会带有任何人的影子，期待她的出现，占据我全部的心。

写给现在的你，几个小时之前我说，我不会跟你说再见。我是个不擅谎言的人，我写出这样的博文，深藏的便是再见二字。此时此刻雨已下到极致，不知道你入睡了没有。初识之时你造访我的博客，我怕当你再次想起我时便会第二次造访，留下这样一些只言片语，希望你明白，那时再回首，这些只是让人哭笑不得的往事，别再想起。

最后写给未来的我：当时你心比钢坚的放下了一切，你成长了，很棒。我想，此刻你遇到了这样一个人，不论是否是正确的时间，不论是否是正确的地点，但如果她是正确的人，拜托你一定要敢于付出一切！过去的你向你表示感谢！

（呵呵，忘记我写了这样的一个标题。现在，心里晴了，不是吗！）

后记：想想还是把这篇博文留在这里吧，真的忘记，才坦然面对，无视存在

With a twist to the common list of habits that are useful to establish, here are 7 habits that you do best to avoid.

Just like finding habits that can be useful for you it’s important to find habits that are holding you back. Most of these 7 habits can easily become such a normal, everyday part of life that you hardly notice it (or how it’s affecting you). I’ve dabbled with all of them quite a bit. Not surprisingly I didn’t get much of the important stuff done. I´d also like to add that these are just 7 broad habits you can establish to become highly ineffective in most parts of your life. I pretty sure there are several more.

1. Not showing up.

Maybe you’ve heard this quote by Woody Allen:

“Eighty percent of success is showing up”

One of the biggest and simplest thing you can do to ensure more success in your life – whether it be in your social life, your career or with your health – is simply to show up more. If you want to improve your health then one of the most important and effective things you can do is just to show up at the gym every time you should be there.

The weather might be bad, you might not feel like going and you find yourself having all these other things you just must do. If you still go, if you show up at the gym when motivation is low you will improve a whole lot faster than if you just stayed at home relaxing on the sofa.

I think this applies to most areas of life. If you write or paint more, each day perhaps, you will improve quickly. If you get out more you can meet more new friends. If you go on more dates you chances of meeting someone special increases. Just showing up more can really make a big difference. Not showing up will not get you anywhere.

2. Procrastinating half the day. To keep it short, my 3 favourite ways to get out of a procrastinating state are:

- Swallow that frog. What´s this means is simply to do the hardest and most important task of the day first thing in the morning. A good start in the morning lifts your spirits and creates a positive momentum for the rest of the day. That often creates a pretty productive day.

- How do you eat an elephant? Don´t try to take it all in one big bite. It becomes overwhelming which leads to procrastination. Split a task into small actionable steps. Then just focus on the first step and nothing else. Just do that one until it’s done. Then move on to the next step.

- The Get around to It Paraliminal. I find this guided mediation to be very useful. After 20 minutes of mostly just lying on my bed and listening I’m far more productive for a few days. I don´t feel the urge to sink into that procrastinating state or the need to find out what’s new over at one or five of my favourite websites.

3. When actually doing something, doing something that isn’t the most important thing right now.

One of the easiest habits to get stuck in, besides procrastinating, is to keep yourself busy with unimportant tasks.

To be effective you probably need some kind of time management-system. It might be something really simple, like using the 80/20-rule at the beginning of each day. The 80/20 rule, or the Pareto Principle as it´s also known, says that you´ll get 80 percent of your results from only 20 percent of your tasks and activities. So you need to focus most of your energy on those few important tasks to be effective.

When you have prioritized using this rule just write down the top 3 most important things you need to do that day. Then, from the top, start doing them. Even if you just get one of the things done, you have still done the most important thing you could do today. You may perhaps prefer some other system, such as GTD. But however you organise your work it’s still of highest priority to find the most important tasks so you don’t spend days, weeks or months doing busywork that isn’t that essential anyway. Just getting things done faster isn’t that useful if the things you get done are unimportant to you.

4. Thinking too much.

And thereby seldom taking action. Paralysis by analysis can waste years of your life. There is nothing wrong with thinking before you do something. Do some research, make a plan, explore potential upsides and problems.

But compulsively thinking and thinking and thinking is just another way to waste your time. You don’t have to examine everything from every angle before you try it. And you can’t wait for the perfect time to do something. That time never comes. And if you keep thinking you’ll just dig yourself down deeper and deeper and taking action will become more and more difficult. Instead you just need to stop thinking. Shut of your mind – it just helps you up to a point – and go do whatever you need to do.

5. Seeing the negative and downsides in just about anything.

When you see everything from a negative perspective you quickly punch a hole in your own motivation. You find faults everywhere and problems where there are really none. You cling to details. If you want to find a reason to not do something then that’s no problem. From a negative viewpoint you can find ten reasons every time.

And so very little gets done, you whine to anyone who wants to hear – and many who don’t – about how crappy your job, life and boss is. Which becomes a self-fulfilling prophecy as you create the life that is appropriate considering how think and see your world.

A solution is to realise the limits of a negative perspective. And that your perspective isn’t some kind of 100% true picture of the world. Then try other perspectives. For instance, trying to establish a habit of seeing things in a more positive and optimistic light can be quite useful. In that vein, you may want to try the Positivity Challenge. It´s not easy, but if you do the challenge and try to only think positive thoughts for 7 days it can give you an insight in how much your perspective and beliefs changes how you interpret your world. And what results you get.

6. Clinging to your own thoughts and being closed to outside influences.

It can be hard to admit that what you thought or believed was not the best alternative. So you cling to your thoughts harder and harder and keep your mind closed. This makes it hard to improve and for instance to become more effective. Even really considering the possibility that you can change your life can be difficult in this position.

One solution, obviously, is to open up more. To open up and learn from the mistakes of others, from your own mistakes and from other sources like books. This is easy to say though. It can, as almost anything, be harder to do. One suggestion I have is to, like I said about the previous habit, realise the limits of what you know and the way you going about things. And then just try something new.

Another tip is to read A New Earth by Eckhart Tolle and especially look at the chapters about the Ego. If you stop identifying so much with your thoughts and your Ego, as Tolle prescribes, it becomes a whole a lot easier to let new ideas and thoughts come into your life. And to let go of old thoughts that aren’t useful to you anymore. On the other hand I’d like to add and counter-balance with these tips: don’t get stuck in reading, in just taking in new information either or you might become a self-help junkie. Use the new information, put what you have learned in to action and try it out.

7. Constantly on information overload.

With information overload I don’t just mean that you read a lot. I pretty much mean an overload in all input. If you just let all information flow into your mind it will be hard to think clearly. It’s just too much stimulation. A few more potential downsides to this habit are:

- Some of the input you receive will be negative. The media and your surroundings often put a negative spin on things for various reasons. If you aren´t selective in what input you want in your life then you’ll be dragged into this negativity too. This affects how you think, feel and act.

- It creates an urge to keep up with what’s happening but there are always ten more things happening so you can’t keep up. This makes life stressful.

- It becomes hard to make decisions and take action if your mind is constantly bombarded with information or trying to sort through it all. Personally I find that if I get too much information it leads to a sort of paralysis. Not much get´s done. Or you get stuck in habit #3 and keep busy, busy, busy at high speed with low priority activities.

To be able to focus, think more clearly and take action it´s useful to be more selective in what you let into your mind. When you work shut out as much distractions as possible. Shut off the phone, internet and shut the door. It is strange how much you can get done when you aren´t interrupted every fifth minute or have the opportunity to procrastinate by checking your RSS-feeds or favourite websites.

Now I´m not suggesting that you should stop reading all blogs or newspapers. But think about what you really want to read and what you read just read to fill your time. And have a look at other areas of input where the doors are wide-open.

For instance, you don´t have to let in all the negative emotions from your surroundings. If everyone else are procrastinating or are anxiously keeping themselves busy by doing low-priority tasks at warp speed it´s easy to be influenced by that mood. If you have a door, then it might be good idea to shut it and focus on doing more important things.

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下了车，大概9点多，城市很清爽，路上的人不多，车也不多

一路步行，觉得唯有步行才算是旅途，好好感受一个城市

扬州这个城市很精致，不算大，就没有搭乘交通工具

双东街走了一圈，虽然让人轻松，但古味不浓，有种人工的历史的感觉

喜欢个园，景色很好，走完一圈，心里总是在感叹，当年的盐商们能想象得到现在的游客们花45元购买门票进园参观这样的场景吗

运河倒是没有什么修饰，而比起当年的景色算是繁荣吗