心情越来越好，就像这天气

强盗若为义气放弃生命，那可谓盗亦有道
感情若能在夜深之时油然，那也算是真情
有些事挂在嘴边，有些事放在心里
有些人抛在脑后，有些人时常想起
有句劝诫的话叫做，认真对待，成败随缘。这次我想，认真对待，只许成功，不许失败
谢谢你；感激你；喜欢你；善待你；保护你；牵挂你；想念你；深爱你；相信我……
一切都会越来越好
我的诺言，全部都实现，全部；我说过，会很久很久很久……

7 Habits of Highly Ineffective People

By Henrik Edberg
With a twist to the common list of habits that are useful to establish, here are 7 habits that you do best to avoid.
Just like finding habits that can be useful for you it’s important to find habits that are holding you back. Most of these 7 habits can easily become such a [...]

《Hr’s photo》摄影子博开通

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看看你的身体最需要哪种水果？

染发烫发——鳄梨
染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功效。
过度用脑——香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
过度用眼——番木瓜
过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素 A的番木瓜。
牙龈出血——猕猴桃
缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。
长期吸烟——葡萄
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。
肌肉拉伤——菠萝
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。
预防皱纹——芒果
芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。
脚气困扰——柳橙
体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。

陈峰宁风趣演绎南京话故事

南京人是热情的，在方言中不雅词汇并不一定代表不敬，时常是最深切的情感表露

I even could not stop laughing！

please begin at 1‘49

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7 steps to stay motivated and reach your six pack goals!

from your six pack workouts
Make sure your goals are measurable
Firstly make sure you have goals!! Anything from getting a six pack like I am doing or going on a grate holiday with your partner. Set yourself goal because many days it will be these goals that will pull you through. Secondly get [...]

free loop

I’m a little used to calling outside your name
I wont see you tonight so I can keep from going insane
But I don’t know enough, I get some kinda lazy day
Hey yeah
I’ve been fabulous through to fight my town a name
I’ll be stooped tomorrow if I don’t leave as them both the same
But i dont [...]

马斯洛需求层次理论

马斯洛的需求层次理论是研究组织激励时应用得最广泛的理论。
马斯洛理论把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次。